ネミール・パソネットご使用方法
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「ネミール」は耳にかけるゴムとそれに付いている玉で、マスクが顔面にフィットするように調節してください。「パソネットアイスーパー」は両サイドにある小さなゴムの輪を、移動させてご使用下さい。 |
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片目チェックをして下さい。→こちらをご覧下さい |
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目の疲れを感じた時にご使用の際は、眼筋トレーニングをして下さい。 |
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目のぐっぱぁ体操（眼筋トレーニング）
目をグッとつむり、パッと開きます。それから5つの孔を見るようにして上下左右、右回り左回りという眼筋運動を5〜6回繰り返して下さい。
朝・昼・夜と3回行うのを目安としていますが、目が疲れたなと感じたら、何回していただいても結構です。
参考トレーニング時間の目安
ドライアイ・疲れ目解消…約3分
視力鍛錬…約10分
飽きずに毎日トレーニングすることをおすすめしております。急激な訓練は吐き気やめまいを起こす場合がございますので、徐々に慣れるようにして下さい
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テレビ・パソコンを見るときは何時間でも着けていただけますが、休憩をはさみ、1時間につき2〜3分程度眼筋トレーニングをして下さい。 |
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ご注意：裸眼でご使用下さい。
効果には個人差がございますので、体調に合わせてご使用下さい。
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